先月末 いきなり身動きが全くできない程の
腰の激痛に襲われました。「あっ もしかしてギックリ腰」
このまま寝返りやトイレにも立てず寝たきり状態になるの？
奈落の底へ引きずり込まれる そんな痛みと不安の１週間でした。
重い物を持ち上げたわけでもなく突然襲ってきたのです。
ゆったりとした日常生活を送っていたか？と考えますと
足腰が悲鳴を上げてしまうほど、もしかして
疲れが溜まっていたのかもしれません。
「草取りの姿勢がいけない」 と言われても
リビング前の春の花壇は彩りも一番きれいな季節です。
どうしても草が目につきます。
加えて 中腰のPCボランティアが良くないといわれてもしかたないですし・・・
洗面所で洗顔の時や、咳やクシャミでもぎっくり腰を発症してしまうとか
「生活態度を改めよ」と言われても難しいです。
やっと買い物に出かけたところスーパーの鏡に自分の姿が映ったのです。
杖をついて歩くご老人と全く一緒です。
歩く姿をご近所の方に見られたらいやだわ〜。
腰の違和感も消えて健康な状態に戻れたら「もう二度とごめん！」
腰痛予防体操も以前から実行しているのに、
やはり生活態度を改めるしかないのかしら。
ぶきっちょながらも、家事に奮闘する夫に感謝の日々でもありました
